七种方法调养前列腺 多饮水少憋尿最管用

一般来说，夏季是前列腺炎的高发期，主要与患者的不良生活习惯有很大关系。它是由久坐、少喝水和总是憋尿引起的。事实上，只要我们做好以下方法，我们就能很好地照顾前列腺。

1、确保每天饮水两升以上

夏季天气炎热，身体脱水严重。如果饮用水量减少，尿液浓度和排尿次数也会减少，这将对肾脏、膀胱和前列腺产生不利影响。因此，在夏天，男性朋友必须多喝水，确保每天两升以上的矿泉水是最好的。

2、千万不要憋尿

夏天，许多男性会憋尿。事实上，这种方法是非常错误的。过度憋尿会导致膀胱充盈，压迫前列腺。特别是前列腺疾病患者，容易引起尿液反流，对肾脏和输尿管造成一定危害，甚至导致肾功能衰竭。

3、戒掉烟酒

有些男性朋友喜欢在夏天喝酒来降低体温，但如果过度饮酒会扩张血管，使前列腺反复充血，香烟含有亚硝酸胺、焦油、一氧化碳等有毒物质，会直接毒害前列腺组织，干扰血管神经功能，影响前列腺血液循环，导致前列腺充血。